Migliore panca addominali del 2024

Migliore panca addominali del 2024

Avere una pancia piatta e gli addominali scolpiti, non è più un lontano sogno che si associa a ore e ore di sudore passate in palestra. È tutto molto più semplice e a portata di mano grazie alle macchine per addominali come ScSPORTS 1150015 che ci permettono di esercitarci a casa. Comodi da usare, leggeri e anche molto convenienti, sono la miglior scelta per tutte quelle persone che tengono alla propria salute e al proprio fisico.

Confronto delle panche addominali migliori

ScSPORTS 1150015

Il prodotto migliore in assoluto

ScSPORTS 1150015

(4.3)

Offerta: 79,95 € Prezzo: 19,99 Sconto: 19,99 (100%) *

  • Per addominali, schiena, fianchi e glutei
  • Ideale per principianti e per professionisti
  • Supporta il peso massimo di 150 kg

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Physionics BHTN03

Il modello più venduto

Physionics BHTN03

(3.8)

Offerta: 54,95 € Prezzo: 13,74 Sconto: 13,74 (100%) *

  • Pieghevole e comodo come salva spazio
  • Per i risultati professionali e di qualità
  • Design moderno e molto elegante

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Sportplus SP SUB 001 W

Buona alternativa

Sportplus SP SUB 001 W

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Offerta: 119,99 € Prezzo: 30,00 Sconto: 30,00 (100%) *

  • Peso max sopportato: 120 kg
  • Include due manubri da 1,5 kg
  • Maniglie aggiuntive per esercizi

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Come scegliere una panca addominali

Principali caratteristiche

Spazio limitato in casa, ma allo stesso tempo non volete rinunciare al vostro allenamento quotidiano. Non avete tempo ne denaro per andare in palestra, pagare le iscrizioni annuali, pagare i corsi e poi seguire anche gli orari che decidono loro. Magari poi l’attrezzo che vi interessa è sempre occupato e non riuscite mai ad usarlo. Meno malo che in commercio esistono dei prodotti come panca addominali che ci permette di fare tutti gli esercizi che vogliamo a casa nostra, in poco spazio e quando vogliamo noi.

Uno degli attrezzi più versatili che vi consentirà di fare tantissimi esercizi diversi

Si adattano perfettamente a ogni tipo di corporature e sono belli imbottiti per un uso comodo. Secondo il budget a vostra disposizione potete scegliere il modello che vi piaccia di più e quello che si adatta di più alle vostre esigenze personali. Ognuno di noi avrà delle richieste diverse.

Ci sono le persone che vorranno esercitare solo gli addominali e le altre invece che vorranno fare una serie di vari esercizi che permettono di tenere in forma veri muscoli del nostro corpo e non solo una tipologia specifica. Anche per questo esistono degli accessori extra che possono essere presi a parte proprio per dare la possibilità alle persone di scegliere quelle più adatte a loro. Così anche voi se avete voglia potrete fare una combinazione divertente di vari esercizi tutti i giorni, per tenere in allenamento tutto il vostro corpo.

Modello panca Utilizzo Funzione Caratteristica principale
Home fitness Per muscoli e postura Stare in forma Facili da chiudere
Professionali Allenamenti seri Forza e potenza Regge molto peso
Panche miste Quotidiano o frequente Per tutti i muscoli Vari esercizi
Semplice, di base A bisogno Facili esercizi Per tutti

La struttura è fatta molto bene, in una maniera molto stabile. È fatta in alluminio, e le parti che entrano in contatto con il corpo sono imbottite per farci sentire comodi mentre stiamo facendo degli esercizi ogni giorno. Un attrezzo che dura tantissimo e che è molto resistente proprio per permetterci un un uso facile. Non pesa troppo e si sposta con facilità.

Ricordatevi sempre che un fisico bello e statuario apre sempre più porte rispetto a un fisico trascurato e senza forme. Il nostro fisico può dire molto sulla nostra personalità. Tutte le panche del mondo non potranno mai sostituire una dieta bella ed equilibrata che è sempre alla base di qualsiasi volontà di avere un fisico statuario.

Addominali e gli esercizi

I muscoli addominali sono quelli del nostro ventre e servono per contenere e sorreggere il nostro busto e tutti gli organi interni. A tutti piace guardarsi allo specchio e vedere le famosa “tartaruga” ben definita. Ma allo stesso tempo fare panca addominali esercizi serve a molto altro.

Fare gli addominali è  una soluzione per il benessere del corpo e della postura

Se non vi piace in generale fare questo tipo esercizi, oppure vi sentite scomodi sdraiati per terra, esistono i modelli e le panche fatte apposta che sono imbottite e con i cuscinetti morbidi per rendervi più facile e comodo il lavoro di allenamento. Addominali si possono distinguere in tre diversi gruppi:

  • Addominali bassi
  • Addominali medi
  • Addominali alti
  • Addominali obliqui

Con la panca addominali per pancia piatta non solo potete fare degli esercizi per il vostro ventre, ma anche per i vostri glutei, fianchi e tanto altro. Importante è iniziare gradualmente e non sforzare mai. Sforzando otterrete un risultato completamente opposto. Anziché lavorare e scolpire i muscoli vi possono venire infiammazioni e dolori seri che fermeranno la vostra attività fisica per un bel po’.

Tipologia di muscolo Settimana di allenamento ideale Consigli
Addominali bassi Lunedì, martedì recupero 3-5 serie – 45 secondo di riposo
Addominali obliqui Mercoledì, giovedì recupero 3 serie – riposo 30 secondi
Addominali alti Venerdì, sabato recupero 5 serie – riposo 1 minuto
Addominali medi Mercoledì e venerdì Donne perineo contratto
Fianchi Mercoledì Respirazione controllata
Glutei Venerdì 2 serie – mantenere contrazione per 30 / 45 secondi

Ricordatevi che le tabelle sono sempre una cosa indicative e non devono essere prese alla lettere e seguite alla lettera. Il riposo tra una serie e altra deve essere sempre di un minuto massimo. La respirazione deve essere controllata e regolare con un respiro ed espiro ad ogni contrazione. Quello che dovete seguire è il vostro corpo e i segnali che vi sta mandando. Voi siete quelli che decidete il ritmo e che saprete cos’è meglio per voi. Se sentite che un esercizio è troppo leggero per voi, potete aumentare il tempo oppure lo sforzo.

Per le donne sarebbe ottimo durante ogni esercizio provare a tenere il perineo contratto. Ogni esercizio è consigliabile fare 3-5 serie. Importante è essere costanti e continuare regolarmente a fare i vostri esercizi. Solo così avrete dei risultati visibili e a lungo tempo. Ricordatevi che il riposo va sempre fatto e che il vostro corpo ha bisogno del recupero. Non esagerate mai se sentite dei dolori. Gli esercizi devono essere sempre fluidi e coccolare modellando il vostro corpo.

Quando state prendendo una panca ricordatevi di cercare il modello che può sorreggere la testa e il collo per non farsi del male mentre si fanno degli esercizi. Allo stesso tempo anche i piedi devono avere un solido appoggio per poter esercitare la pressione mentre ci stiamo allenando.

Utilizzo ed errori da evitare

Progettate al primo posto per “svegliare” i muscoli chiamati addominali e che di trovano nel ventre, la panca addominali si è sviluppata in un attrezzo molto più multifunzionale e ricco che ci permette di allenare molti più muscoli. Dipende molto dai modelli e dai accessori che abbiamo in dotazione, ma alla fine riesce ad allenare i muscoli di glutei, fianchi, spalle, braccia e gambe.

Durante l’allenamento il movimento è pressoché sempre uguale, ed è corpo piegato che va avanti e indietro

Lo sforzo può essere diminuito o aumentato in base al nostro piacimento e alle nostre possibilità. Più inclinata è la panca, maggiore è lo sforzo. Pian piano abituandosi allo sforzo, bisogna sempre aumentare lo sforzo per allenare al meglio i nostri muscoli. Un tipico esercizio che conoscono tutti si chiama il crunch ed è il movimento quando portiamo il busto verso le ginocchia. Per ottenere il risultato desiderato ci sono una miriade degli esercizi che magari però non conosciamo, e a fare sempre la stessa cosa ci annoiamo molto facilmente.

Non vi preoccupate perché è una cosa comune. Tutti dopo un po’ si annoiano a fare sempre la stessa cosa. Proprio per questo c’è bisogno di imparare varie tipologie di esercizi per poter variare spesso e non entrare nella routine. Se non li conoscete e non avete un libricino con dei esercizi disegnati, potete sempre trovare delle soluzioni online. Oggigiorno su internet si riesce a trovare tutto e di più. La cosa importantissima in una panca addominali pancia sono anche i punti di sostegno che non devono mancare per:

  • Testa – per sorreggerla mentre ci stiamo alzando su e giù facendo degli esercizi
  • Piedi – per spingere con forza mentre stiamo alzando il corpo
  • Collo – importantissimo per non piegarlo in una maniera sbagliata
  • Schiena – deve essere sempre dritta e non piegata male

Senza questi punti d’appoggio e di sostegno, il corpo può farsi veramente male con degli esercizi fatti male, in modo errato e magari con degli attrezzi che non sono fatti a regola d’arte. Prima di iniziare ogni tipo di allenamento, ricordatevi che bisogna fare sempre la fase di riscaldamento per svegliare pian piano i nostri muscoli. In questo caso si evitano degli infortuni muscolari e altri tipi di problemi che possono sorgere. Errori da evitare durante l’allenamento :

  • Fare degli esercizi per addominali e ci cominciano fare male spalle, collo o la schiena. Vuol dire che stiamo facendo qualcosa di sbagliato
  • Non fare mai lo slancio, ma bisogna fare sempre e dall’inizio il movimento lento
    colo e lombari si devono sentire sempre leggeri e senza pressioni eccessive
  • Se sentite qualsiasi tipo di dolore, interrompere subito qualsiasi tipo di esercizio che state facendo
  • Non tirare mai troppo la testa, ma deve essere sempre in linea con il corpo
  • Anche se sembrano degli esercizi molto semplici, ricordatavi che non è affatto così
    bisogna imparare come fare dei crunch come si deve

Scegliere quello giusto

Se non sapete ancora che tipo di panca addominali pancia scegliere, è sempre consigliabile scegliere una che riesce a supportare il peso molto più elevato del vostro. Questo non è per il fatto in caso voi doveste ingrassare, ma per il semplice motivo che gli attrezzi che supportano maggior peso sono anche molto più sicuri e anche molto più stabili da usare.

Non importa se siete un principiante oppure professionista, tutti i modelli si possono adattare alle vostre esigenze

Il rischio del ribaltamento non deve esistere nemmeno, ed è spesso collegato al fatto che è un prodotto di scadente qualità. Quando vi allenate cominciate sempre piano per poi aumentare la potenza degli esercizi. Questo serve per voi per non farvi male ai muscoli e causare dei dolori inutili. Se si cambia il grado il di inclinazione, così si aumenta anche il grado di pressione che effettuiamo sui nostri muscoli.

Infatti proprio grazie a questi diversi livelli di intensità, addominali panca inclinata si può adattare sia a professionisti che ai principianti. Non solo si fanno bene gli addominali ma anche i glutei, fianchi e braccia. Se usate anche i pesi durante il vostro allenamento ricordatevi che  bisogna sempre sommarli al vostro peso. Per avere dei risultati desiderati, la cosa più importante è bilanciare in un modo equilibrato sia gli esercizi quotidiani che una dieta sana ed equilibrata.

Prima di scegliere qualsiasi modelli di panca addominali dovete capire che anche a casa vi aspetta lavoro da fare. Magari non dovrete andare in palestra che vi annoia così tanto e non ci trovate niente che vi spinge per continuare. Anche la panca a casa allora farà la stessa fine, anche a casa non avrete voglia di mettervi e fare degli esercizi. Quello che vi dovete mettere in testa è il fatto che per qualsiasi cosa nella vita bisogna sudare. Anche se non vi piace sono le cose che devono essere fatte se voi vi aspettare dei risultati.

Senza le motivazioni non si va da nessuna parte. Non importa se pagate un impero per avere un ultimo modello, oppure avete trovato un ultimo modello con la super offerta. Senza uno stimolo dentro di voi, e la volontà di cambiare completamente le vostre abitudini non si va da nessuna parte.

Manutenzione

Ogni attrezzo che usiamo deve essere sia pulito, che deve comunque passare un po’ di manutenzione per durare nel tempo. Quello che è importante è che la vostra panca comunque essendo esposta nelle camere oppure messa sotto il letto o dietro all’armadio raccoglie un po’ di polvere. Per toglierla si possono usare dei panni umidi oppure con uno spray multiuso in caso fosse sporco.

Importante è non usare le spugnette abrasive per non rovinare la superficie e rovinare l’attrezzo in generale. Se invece avete dei problemi con la panca stessa, importante è contattare il centro assistenza e il numero di telefono che troverete sempre nel foglietto illustrativo che vi viene fornito insieme al modello stesso quando lo comprate.

Magari il vostro modello ha anche una garanzia. Verificate sempre mentre lo prendete. Se ha la garanzia, importante è tenere lo scontrino che serve come un prova di acquisto. Per i pezzi di ricambio o gli accessori, tranquillamente potete verificare anche la disponibilità online, perché molto spesso i produttori li vendono a prezzi anche molto scontati e con la consegna gratuita direttamente a casa vostra.

Durante la scelta del modello preferito, ricordatevi anche di cercare sempre il marchio C E che vuol dire comunità europea, ed è una sicurezza in più e una garanzia per un prodotto ancora migliore.

Recensioni delle migliori panche addominali

1. ScSPORTS 1150015

Per un uso quotidiano e per addominali pancia piatta conviene sempre scegliere un modello già testato e che possono consigliare anche molte altre persone. Uno di questi è anche ScSPORTS 1150015 che troverà subito lo spazio nella casa vostra. Vi troverete benissimo perché moto semplice ma anche efficace da usare.

ScSPORTS 1150015

Il prodotto migliore in assoluto

ScSPORTS 1150015

(4.3)

Offerta: 79,95 Prezzo: 19,99 Sconto: 19,99 (100%) *

Una struttura molto robusta e rigida, semplice e stabile da usare, è la miglior scelta sia per i principianti che per i sportivi professionali. Se lo troverete in offerta, non pagherete neanche un prezzo troppo esagerato, ma anzi, si tratta di un modello che va benissimo per tutte le famiglie e per tutte le tasche. I piedini in gomma che si ritrova ad avere nelle sue estremità, sono una garanzia in più sia per la vostra sicurezza mentre lo usate, per non scivolare e non spostarsi, ma per dare una stabilità in più.

Allo stesso tempo è una cosa in più per proteggere i vostri pavimenti (che possono essere anche molto delicati e si rovinano facilmente). Qua parliamo di parquet oppure di laminato che sono dei materiali che possono essere facilmente rovinati se non si sta attenti. Non occupa tantissimo spazio, perché si può richiudere facilmente e mettere in un posto più adatto a voi e alle vostre esigenze.

Ideale per principianti ma anche per professionisti

Una addominali panca come ScSPORTS 1150015 è ideali per tutti i tipi di uso. Sia per i principianti che per i sportivi professionali. Una delle sue caratteristiche principali è anche il fatto che riesce a supportare un peso di circa 150 kg. Questo non solamente vuol dire che sia adatta anche per le persone che non sono magrissime, ma vuol dire anche che potete usare anche dei pesi mentre state effettuando degli esercizi. È una scelta ottima per non dover spendere troppi soldi per le iscrizioni in palestra e i corsi mensili, che possono venire a costare moltissimi soldi. Con una spesa minima, adesso potete stare tranquilli per tantissimo tempo.

Addome, schiena, fianchi e glutei

La cosa più bella di una modello del genere è anche il fatto che non si usa solamente per esercizi addominali panca, ma si può usare anche per definire schiena, i fianchi e anche i glutei. È un modello ideale per uso sia dalla parte delle donne che dalla parte degli uomini. Scolpisce in una maniera veloce e anche molto delicata tutti i muscoli del nostro corpo. Naturalmente ci vuole anche molta pazienza e costanza, ma comunque è una delle soluzioni ideali per tenersi sempre in forma anche a casa propria.

2. Physionics BHTN03

Avere una panca professionale a portata di mano, come quella di Physionics BHTN03 non è più un sogno ma una realtà per tutti noi. Si adatta perfettamente a tutti i tipi di esercizi e può essere regolata anche nelle varie posizioni e inclinazioni.

Physionics BHTN03

Il modello più venduto

Physionics BHTN03

(3.8)

Offerta: 54,95 Prezzo: 13,74 Sconto: 13,74 (100%) *

Leggerissima e facile da trasportare, è ideale per le persone che sono costrette e spostare sempre la loro panca per addominali perché non hanno tanto spazio in casa, e non possono lasciarla in una posizione fissa. Con il peso di soli circa 8 chili è facile spostarla oppure trasportarla. Per metterla sotto il letto oppure dietro l’armadio non dovete chiedere l’aiuto di nessuno.

Con una sola mano potete fare questo lavoro da soli. È ideale per una miriade di esercizi. Non solo per avere una pancia e addominali piatti, ma anche per i fianchi e i glutei. È proprio un attrezzo che avete sempre sognato e desiderato. Finalmente potrete avere un corpo e una statura che avete sempre desiderato. Se ancora non avete deciso il modello ideale per voi, magri questa potrebbe essere una delle scelte migliori che vi potrebbero interessare.

Materasso imbottito

Per un uso ancora più confortevole, il modello Physionics BHTN03 offre una materasso imbottito che serve per non sentirsi scomodi mentre siamo appoggiati oppure sdraiati sulla superficie della addominali panca. Non vi sentirete così comodi da nessun altra parte, perché certi attrezzi purtroppo non pensano anche alla comodità delle persone che lo usano, ma pensano solo all’efficacia. È normale che prima cosa che interessa a tutti sono i risultati che si possono ottenere, però a lungo andare e usandola tutti i giorni, la comodità è una tra le cose principali alle quali dobbiamo pensare prima di scegliere il modello ideale per noi.

Si regola anche in altezza

Quante volte vi è capitato di pensare che un attrezzo non potrebbe essere fatto per voi solo perché avete un altezza molto elevata rispetto a tutti gli altri. Magari superate un metro e 90 e siete preoccupati che non tutte le cose possono fare a caso vostro. Ma niente paura, perché questo modello di macchina per addominali è una ottima soluzione per voi, anche perché riesce a regolarsi anche in altezza. Vuol dire che va bene anche per le presone di statura bassa, ma allo stesso tempo anche per le persone che sono abbastanza alte. Una delle soluzioni migliori per tutti quanti.

3. Sportplus SP SUB 001 W

Addominali per pancia piatta diventano un gioco da ragazzi grazie al modello di panca Sportplus SP SUB 001 W, che vi aiuterà a rimanere in forma e senza troppa fatica. Niente più palestre e gli orari prestabiliti, ma si può fare tutto a casa e quando lo volgiamo noi.

Sportplus SP SUB 001 W

Buona alternativa

Sportplus SP SUB 001 W

(3.5)

Offerta: 119,99 Prezzo: 30,00 Sconto: 30,00 (100%) *

Facilissimo da montare e ancora più facile da usare, gli addominali panca inclinata modello Gorilla Sports 10000121 sarà la miglior scelta per il vostro fisico e i muscoli del vostro corpo. Non solo potete fare degli esercizi per appiattire la pancia, ma si possono fare anche quelli per i glutei e le gambe. Praticamente una piccola palestra a casa nostra, ma senza bisogno di spendere troppi soldi e seguire gli orari delle palestre che magari non combaciano con le nostre esigenze.

È molto comoda e morbida da usare. Ha un cuscino dove appoggiamo tutto il nostro corpo mentre effettuiamo degli esercizi. È morbido e ci fa sentire molto comodi mentre stiamo facendo dei movimenti con il nostro corpo. La struttura è molto stabile e riesce a supportare il peso anche sopra i 100 kg. Così non ci sono più scuse per non fare degli esercizi panca addominali.

Reclinabile in tre diverse posizioni

Non tutte le persone hanno le stesse esigenze e non tutti necessitano degli stessi esercizi. Molte volte a qualcuno serve solo per fare i muscoli degli addominali più rigidi, agli altri invece servirà una panca addominali per tenere maggior parte dei muscoli del corpo in allenamento. Proprio per questo è reclinabile in tre diverse posizioni, per seguire le vostre esigenze e le vostre preferenze di allenamento. Se non sapete che esercizi fare, si possono tranquillamente trovare sul libretto che viene dato in dotazione, oppure online.

Pesa davvero poco

Se avete poco spazio in casa e non sapete dove mettere il vostro uovo attrezzo, sicuramente ci penserete un paio di volte prima di decidere che modello prendere. Ma niente paura. Maggior parte dei modelli non deve per forza avere un posto fisso e può essere spostato con grande facilità. Non solo è pieghevole e può essere nascosto dietro l’armadio, dietro la porta oppure sotto il letto. Per quanto riguarda il peso, è veramente leggerissimo, perché pesa solamente 8 kg. Anche con una mano sola può essere alzato, spostato da una parte all’altra oppure richiuso. È comodissimo da usare ed è ottimo per tutti i tipi di appartamenti, sia quelli grandi che piccoli.

Opinioni finali

Non solo le star delle tv e i modelli avranno la pancia piatta, ma anche voi la potete avere grazie ai modelli di panca addominali come Sportplus SP SUB 001 W. Comoda, pieghevole, non occupa troppo spazio e non pesa molto, è una delle soluzioni migliori a un prezzo più che buono.

Tutti i tipi, modelli e accessori di panche per addominali li troverete online molto facilmente. Addirittura uno dei modelli come ScSPORTS 1150015 ha la spedizione a casa vostra inclusa nel prezzo. Per non parlare delle varie offerte e dei sconti che potrete trovare quasi tutti i giorni, e con un risparmio più che notevole.

Se anche voi non avete ancora deciso che tipo di attrezzo prendere per voi, vi basta leggere un po' di opinioni delle altre persone, trovare quella più adatta alle vostre esigenze e anche voi fare finalmente dei addominali su panca.

Sicuramente sotto offerta troverete anche Physionics BHTN03 che troverete come una buona scelta e adatto a tutti i tipi di esercizi. La pancia piatta non sarà più un sogno ne un ricorso lontano, ma una realtà a portata di mano di tutte le persone.

Quale panca addominali scegliere? Classifica (Top 3)

Prodotto Offerta Sconto Voto
ScSPORTS 1150015 ScSPORTS 1150015 79,95 € 19,99 * 19,99 € (100%) (4.3)
Physionics BHTN03 Physionics BHTN03 54,95 € 13,74 * 13,74 € (100%) (3.8)
Sportplus SP SUB 001 W Sportplus SP SUB 001 W 119,99 € 30,00 * 30,00 € (100%) (3.5)

Domande frequenti

Sono difficili da trasportare?

Per spostare le panche per addominali non ci vuole molto. Anche se sembrano molto grandi e robuste, non sono per niente difficili da trasportare o da spostare da un posto all'altro. Il peso di solito varia dal modello al modello, ma parliamo di un peso che è sui circa 8 o 9 chili, se pensiamo che una confezione di acqua pesa sui 10 o 12 kg, questo attrezzo è abbastanza leggero.

Sono pieghevoli, o occupano troppo spazio?

Non tutte le persone hanno una casa grande, oppure una stanza fatta apposta per fare l'angolo palestra. Molti di noi hanno dei appartamenti piccoli, ma non per questo c'è bisogno di rinunciare alla pancia piatta e alla macchina addominali. Sono pieghevoli e si possono facilmente mettere dietro le porte e negli angoli nascosti della casa.

Lo possono usare anche le persone che pesano sui 100 kg?

Naturalmente che lo possono usare anche le persone che superano i 100 kg. Di solito diciamo che il peso consentito è intorno ai 150 kg, vuol dire che una persona non dovrebbe superare molto quel peso la, ma un peso oltre i cento chili, una panca addominali riesce a supportare tranquillamente.

I piedini graffiano il parquet?

Maggior parte delle panche addominali ha dei piedini con la gomma antiscivolo. Queste cose non solo servono per una maggiore aderenza e sicurezza dell'attrezzo durante l'uso, ma serve anche per non graffiare le superfici sulle quali vengono appoggiate. Molti nelle case hanno il parquet o il laminato che si rovina facilmente, ma con questi piedini antiscivolo niente paura. Saranno sempre come nuovi e intatti.

Si può usare anche in posizione orizzontale, o solo inclinata?

Non solo la panca per addominali si può usare in una sola posizione, ma in diverse posizioni, permettendovi di fare diversi esercizi per diverse parti del vostro corpo. La potete usare in posizione inclinata, scegliendo la posizione tra le varie che potete mettere, oppure metterla in posizione orizzontale e fare altre cose se le preferite fare così.

Va bene anche per le persone altissime?

Assolutamente sì. Non è che solo le persone basse possono usare una macchina per addominali e avere dei muscoli scolpiti, ma anche le persone che sono alte su 1,95 m oppure raggiungono i 2 metri, riescono ancora ad usare questo attrezzo. Anche loro possono esercitarsi a casa senza la necessità di andare in palestra.

Sarà difficile da montare?

Ogni modello viene fornito insieme alle istruzioni d'uso i di montaggio che servono per farvi capire come si montano, se non l'avete mai fatto prima. Non è una cosa difficilissima, però allo stesso tempo è una cosa che richiede un po' di tempo e di pazienza.

Ci sta sotto il letto quando è ripiegata?

Se avete lo spazio sotto il letto, una panca addominali ci sta perfettamente sotto senza occupare lo spazio in mezzo alla camera. Non c'è bisogno di smontarla o fare chi sa che cosa. Vi basta piegarla su se stessa e il gioco è fatto. Ci sta in tanti posti senza disturbarvi.